喝茶是一個平常又要堅持的好習慣，喝茶不但可以讓人的心情更加和順，還對身體的多個方面都有不同的好處。長期喝茶不但可以抗衰、還
可以讓人的膚色不易老去！戒fu射的作用也是一加一，分外適合對著筆記本久長時間的朋友們。長期飲茶對我們的腸道、皮膚和心腦血管都
有很好的保建作用！這么多喝茶的好處，長期喝茶葉的人，基本都是更容易遇事不以驚、皮膚那些也比較好些！而茶的種類多種多樣，每一
款茶對應的療 效和作用有所不同，比如長期堅持喝普洱茶能達到塑身的目的，長期喝紅茶有養胃的作用，長期喝綠茶可以讓皮膚比較好……
那怎么來挑選適合自己的茶葉呢，里面的學問可不少！我給你整理了幾款不同類型的茶葉，總有一種是你的心頭好！那現在我們一起來看看
哪些茶葉合適平日基本日日飲吧~